Diếp cá được coi là một loại thảo dược quý giúp phụ nữ chữa nhiều bệnh, trong đó có chứng kinh nguyệt thất thường. Chị em đã biết cách chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá thế nào chưa? Cùng xem bài viết dưới đây và tận dụng loại rau phổ biến này nhé.
1. Công dụng của rau diếp cá
Diếp cá (hay còn gọi là giấp cá) là một loại cỏ nhỏ, mọc quanh năm, ưa chỗ ẩm ướt, có thân rễ mọc ngầm dưới đất. Rễ nhỏ mọc ở các đốt, lá mọc cách (sole), hình tim, có bẹ, đầu lá hơi nhọn hay nhọn hẳn. Khi vò ra, diếp cá có mùi tanh như mùi cá.
Diếp cá có tính mát, vị hơi chua và mùi tanh nồng. Đây là loại rau rất quen thuộc trong mỗi gia đình. Nếu người nào không thích mùi vị này thì sẽ cảm thấy khó ăn song với những người biết ăn thì đây lại là loại rau dễ gây nghiện.
Diếp cá có rất nhiều tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, bổ gân cốt, thông kinh mạch và chữa các bệnh viêm phổi, lở loét, táo bón,….
2. Cách chữa kinh không đều bằng rau diếp cá
Phương pháp chữa kinh nguyệt rối loạn bằng rau diếp cá có ưu điểm là: nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến, dễ sử dụng và an toàn.
- Cách 1:Cách chế biến rau diếp cá đơn giản nhất để điều trị kinh nguyệt không đều là: rửa rau diếp cá thật sạch rồi xay lấy nước để uống, có thể cho thêm đường nếu thích.
- Cách 2: Lấy 40g diếp cá và 30g ngải cứu, sau đó rửa sạch, giã nhỏ rồi lọc với nước sôi để nguội. Lấy nước uống 2 lần trong một ngày. Phụ nữ nên uống liền trong 5 ngày và uống trước kỳ kinh 10 ngày.
- Cách 3: Đưa rau diếp cá vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Nếu có thể, hãy ăn rau diếp cá hàng ngày để kinh nguyệt được đều và đẹp hơn.
Ngoài rau diếp cá, chị em cũng có thể dứt điểm tình trạng kinh nguyệt bất thường bằng ngải cứu, ích mẫu. Cụ thể, với ngải cứu, chị em có thể sử dụng ngải cứu khô hoặc ngải cứu tươi.
Ngải cứu khô chỉ cần đun với nước rồi uống. Không chỉ thế, chị em còn có thể kết hợp với một số thực phẩm khác như trứng gà, thịt xay, thịt gà,…, để chế biến thành món ăn chữa kinh nguyệt thất thường bằng ngải cứu
Tương tự, với ích mẫu, chị em chỉ cần sắc ích mẫu đã phơi khô với nước và uống hàng ngày cho đến khi kinh nguyệt ổn định.
3. Các lưu ý khi điều trị kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá
Để quá trình chữa kinh nguyệt không đều bằng diếp cá trở nên hiệu quả nhất, các quý cô nên lưu ý những điều sau đây:
- Sử dụng loại rau diếp cá sạch, không thuốc trừ sâu.
- Không nên kết hợp diếp cá và các loại thực phẩm kỵ với diếp cá vì có thể gây ngộc độc.
- Tuyệt đối không nên lạm dụng rau diếp cá vì có thể gây chóng mặt, khó chịu, run tay run chân,…
Hơn nữa, các cách này cũng chỉ mang tính hỗ trợ tạm thời chứ điều trị được nguyên nhân gây sinh lý kinh nguyệt không đều từ sâu bên trong – do rối loạn, suy giảm nội tiết tố.
Vì vậy, tốt nhất, chị em nên sử dụng sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ nhờ bổ sung EstroG-100, là estrogen thảo dược an toàn, hiệu quả bậc nhất hiện nay, cùng các tiền nội tiết tố Pregnenolone, Cao củ sắn dây. Khi nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng, điều hòa, chu kỳ kinh nguyệt cũng dần đi vào quỹ đạo.
Ngoài cách chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá, chị em cũng đừng quên ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, đủ giấc. Đặc biệt, tránh stress, thức khuya và tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
