Thời kỳ mãn kinh không chỉ khiến phụ nữ thay đổi về tâm sinh lý mà còn cả cơ thể và những cấu tạo bên trong vùng kín. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất chuyện ấy trong quan hệ vợ chồng. Vậy phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không? Sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề này để có cách khắc phục hiệu quả nhất.
Mãn kinh là gì? Dấu hiệu của mãn kinh
Mãn kinh là giai đoạn tất yếu của cuộc đời người phụ nữ và không thể chối bỏ. Trong khi không ít người chấp nhận buông xuôi thì số khác lại chiến thắng tuổi mãn kinh, “thổi bùng” lại chuyện phòng the. Với họ, mãn kinh là giai đoạn mới của cuộc đời nhưng không phải là dấu chấm hết cho chuyện giường chiếu.
Có thể nói, giai đoạn “bão tố” mãn kinh là một đòn giáng mạnh lên đời sống tình dục của người phụ nữ. Ở giai đoạn này, người phụ nữ phải chịu rất nhiều thay đổi từ bên trong lẫn bên ngoài, có những người gần như trở thành con người khác khi tâm tính chẳng còn như tuổi xuân.
Những thay đổi ở tuổi mãn kinh người phụ nữ phải đối mặt là: tâm lý thay đổi, thường xuyên cáu gắt, nóng giận thất thường; bốc hỏa; đổ mồ hôi về đêm; rối loạn kinh nguyệt; mất ngủ, khó ngủ; da xấu hơn, xuất hiện nhiều vết nám, sạm, vết nhăn; tóc rụng, ngả màu; loãng xương, bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu, tiểu đường,…
Phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không?
Đây cũng là thắc mắc của nhiều phụ nữ. Giai đoạn mãn kinh vùng kín sẽ có những thay đổi nhất định do lượng estrogen giảm đi tuy nhiên phần lớn những thay đổi đó không thể nhận thấy bằng mắt thường.
Hay nói cách khác không hề có chuyện cô bé bị teo hay thay đổi hình dạng làm ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng nhưng nhiều người vẫn nghĩ.
Tuy nhiên, một trong những thực tế phải chấp nhận đó là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo và ở tuổi mãn kinh vẫn có thể mắc bệnh tình dục.
Tuổi mãn kinh cũng khiến phụ nữ thờ ơ và chủ quan với chuyện tình dục an toàn và nguyên nhân là bởi họ không phải lo lắng mang thai nếu không sử dụng biện pháp phòng tránh. Chính điều này, khiến bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể mắc các bệnh lý lây qua đường tình dục.
Phụ nữ mãn kinh bị khô âm đạo quan hệ như thế nào?
Khô âm đạo là vấn đề mà phụ nữ mãn kinh nào cũng phải đối mặt. Do khi buồng trứng giảm hoặc ngừng hoạt động rơi vào thoái hóa sẽ ngừng tiết hormone nội tiết tố nữ.
Chính điều này đã ảnh hưởng trực tiếp đến âm đạo, thành âm đạo mỏng và kém mềm mại, cũng không còn được ẩm ướt. Từ đó mà chất dịch nhờn bôi trơn cũng không còn nữa. Đây cũng chính là lí do khiến nhiều chị em trong giai đoạn mãn kinh bị giảm ham muốn hay khả năng quan hệ bị hạn chế.
Nếu thấy khó khăn trong khi quan hệ, vợ chồng có thể dùng kem bôi trơn (nhưng không nên quá lạm dụng). Thay vào đó nên bổ sung nội tiết tố nữ để tăng tiết chất nhờn âm đạo, tạo cảm hứng cho cuộc “yêu”.
Tần suất quan hệ tình dục
Dựa vào quy luật ảnh hưởng của tuổi tác đối với khả năng tình dục, nhiều chuyên gia tình dục học Mỹ đã đưa ra công bố một công thức tính tần suất quan hệ tình dục có lợi cho sức khỏe với tên gọi là Quy luật con số 9. Cụ thể:
Tần suất quan hệ = Số đầu của tuổi x 9 = XY
Trong đó, X là số ngày cần duy trì chu kỳ quan hệ, Y là số lần quan hệ.
Ví dụ, phụ nữ nằm trong độ tuổi từ 50 – 59 ta có: 5 x 9 = 45. Vậy 4 tuần quan hệ 5 lần là phù hợp. Hay với phụ nữ mãn kinh tuổi 60 đến 69 thì tính 6×9= 54, 5 tuần quan hệ 4 lần.
Tuy nhiên vì sinh lý mỗi người mỗi khác, nên chị em phụ nữ cũng có thể quan hệ với tuần suất nhiều hơn hay ít hơn khuyến cáo, miễn là phù hợp với thể trạng và cảm hứng “yêu”.
Cách hâm nóng chuyện ấy cho phụ nữ mãn kinh
1. Liệu pháp hormone thay thế (dạng tổng hợp)
Loại này có thể thấy trong thuốc tránh thai là điển hình. Đây là phương pháp được sử dụng rất nhiều trước đây và khá hiệu quả. Tuy nhiên, liệu pháp này cần có sự chỉ định và theo dõi nghiêm ngặt của bác sỹ bởi nhược điểm là dễ gây tác dụng phụ như: tăng cân, béo bụng, đau nửa đầu, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ ung thư, u xơ, u vú,…
2. Dùng gel, chất bôi trơn, bao cao su
Những “đồ nghề” này giúp các quý bà tận hưởng niềm vui mãn kinh vẫn nồng nàn “chuyện ấy”. Cách này cũng khá hữu hiệu xong như chúng ta đã biết, vùng kín là khu vực rất nhạy cảm nên nếu sử dụng các loại trên không hợp sẽ dễ gây kích ứng. Hơn nữa, việc dùng bao cao su nhiều khi khiến đối tác không cảm thấy thích thú và cả hai cũng khó “lên đỉnh”.
3. Chia sẻ tâm sự cùng bạn đời
Vai trò của các đức lang quân là rất quan trọng trong việc giúp vợ tăng ham muốn, tận hưởng khoái cảm. Những ông chồng không tâm lý và thiếu kỹ năng giường chiếu sẽ khiến vợ nhanh chóng bị vụt tắt ham muốn và cuộc giao ban khi đó cũng không hứng thú gì.
Các ông chồng có thể thổi bùng lên “lửa yêu” với những động tác vuốt ve, kích thích, kéo dài khúc dạo đầu,….
4. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng
Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ nên nói không với cà phê, rượu bia, thuốc lá và nên có một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng.
5. Chế độ nghỉ ngơi điều độ
Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người, khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Trong thời gian mãn kinh, phụ nữ cũng thường bị mất ngủ, khó ngủ, đặc biệt về ban đêm làm ngủ không sâu giấc vì vậy khi ngủ nên mặc đồ thoáng, ngủ sớm, trước khi ngủ có thể dành chút ít thời gian thiền để ngủ được ngon hơn. Đồng thời, phụ nữ nên tích cực tham gia tập thể dục để tăng cường lưu thông máu, tăng sức dẻo dai.
6. Giải tỏa tâm lý
Chắc hẳn nhiều người sẽ cho rằng mãn kinh vẫn nồng nàn “chuyện ấy” là điều xa vời, khó đạt được song phụ nữ nên tránh tự tạo áp lực cho chính mình, thay vì đó, nên thoải mái tư tưởng, suy nghĩ tích cực và có thể hâm nóng tình cảm bằng cách cùng bạn đời đi tận hưởng một chuyến du lịch thú vị, tổ chức kỷ niệm này quen nhau, ngày cưới,…
7. Bổ sung nội tiết tố từ thảo dược
Đây là một cách để mãn kinh vẫn nồng nàn “chuyện ấy” không những an toàn mà rất hiệu quả. EstroG – 100 là nguồn bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả hơn cả trong vô số các loại estrogen trên thị trường hiện nay và có tính năng mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thông thường.
Hơn nữa, bổ sung nội tiết tố cần kết hợp theo nhóm gồm estrogen, progesterone, để mang lại tác dụng đồng bộ, tránh chỉ chú trọng bổ sung một mình estrogen gây dư thừa và nên bổ sung ở dạng tiền nội tiết tố để cơ thể tự tổng hợp theo nhu cầu thực.
Bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt không thể thiếu nội tiết tố nữ estrogen.
Hãy bổ sung EstroG-100 cho cơ thể bởi đây là loại estrogen được chiết xuất từ thảo dược rất an toàn và có hiệu quả gấp 3 lần estrogen thảo dược thông thường.
Viên uống EstroG-100 – Giải tỏa nỗi lo duy trì “chuyện chăn gối” tuổi mãn kinh:
EstroG-100 chứa 3 loại thảo dược quý hiếm của Hàn quốc đó là:
- Tục đoạn,
- Đương quy,
- Cách sơn tiêu
Viên uống EstroG-100 giúp:
- Cân bằng nội tiết tố,
- Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.
- Mang lại cuộc sống hạnh phúc cho đời sống vợ chồng.
- Hạn chế tình trạng khô âm đạo,
- Giảm nỗi lo cho chị em trong chuyện chăn gối vợ chồng.
- Đồng thời, giúp làm chậm quá trình mãn dục nữ.
Bên cạnh đó, EstroG-100 còn kết hợp với các thành phần chống lão hóa như Gama-Oryzanol (Mầm cám gạo), Glutathion, Collagen (từ da cá), Curcumin (Nghệ) giúp làm đẹp da, nâng cao sức khỏe và cải thiện sinh lý nữ, chống lão hóa từ các gốc tự do hình thành trong cơ thể. Từ đó, mang lại vẻ đẹp cũng như sự tự tin cho chị em phụ nữ.
