Khi bước vào tuổi mãn kinh, người phụ nữ phải chịu những thay đổi về tâm, sinh lý và cơ thể bắt đầu lão hóa như da dẻ trở nên kém sắc, xuất hiện những vết chân chim, vết sạm, nám, tàn nhang,…Mãn kinh ở tuổi 30 là rất hiếm gặp song để tránh mãn kinh sớm cũng như giảm thiểu tối đa những khó chịu của tuổi mãn kinh, chị em cần chăm sóc bản thân thật tốt ngay từ sớm, cụ thể là mãn kinh ở tuổi 30.
1. Độ tuổi mãn kinh và những dấu hiệu lão hóa song hành
???????????????????
Theo số liệu thống kê, ở Việt Nam, có tới 85% phụ nữ trong độ tuổi 40 – 50 bắt đầu chịu những triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh ở mức độ nặng, nhẹ khác nhau.
Thầy thuốc ưu tú, BS Chuyên khoa I, Nguyễn Hồng Hải – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình cho biết:
” Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ 2 trong cuộc đời người phụ nữ. Lần thứ nhất là ở tuổi dậy thì còn lần thứ hai chính là tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh”.
Có hay không mãn kinh tuổi 30 là câu hỏi nhiều chị em băn khoăn.
Thông thường, giai đoạn tiền mãn kinh bắt đầu ở độ tuổi 45 – 50 tuổi, có thể kéo dài từ 2-5 năm hoặc lâu hơn tùy theo từng người.
Tiền mãn kinh là giai đoạn nội tiết tố trong cơ thể suy giảm nhiều, kéo theo nhiều triệu chứng khó chịu như mất ngủ, đổ mồ hôi trộm, đau nửa đầu, giảm ham muốn, khô âm đạo,… và đặc biệt là rối loạn kinh nguyệt.
Những khó chịu trên tăng mạnh hơn trong giai đoạn mãn kinh, diễn ra từ 50 – 55 tuổi. Lúc này người phụ nữ phải trải qua rất nhiều khó khăn và không thể tránh được.
Ngoài những biểu hiện trên, chị em cũng nhận thấy sự lão hóa nhanh chóng như: sắc khí giảm sút, da bớt căng, nhăn nheo và xuất hiện mụn nhọt, nám, đồi mồi, tàn nhang,…
Dù hiếm gặp mãn kinh ở tuổi 30 nhưng ngay từ tuổi này, nếu chị em không biết cách chăm sóc và bổ sung nội tiết tố cần thiết cũng như có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì những triệu chứng trên sẽ càng thêm trầm trọng, đồng thời kéo theo các bệnh lý về tim mạch, xương khớp, đặc biệt là loãng xương rất cao.
2. Tuổi mãn kinh vẫn đẹp mặn mà nhờ EstroG – 100
Tuổi mãn kinh đồng nghĩa với tuổi lão hóa từ trong ra ngoài, đến thay đổi cả tâm tính . Ở độ tuổi này, chị em cần có người thấu hiểu, sẻ chia để vượt qua khó khăn.
Đây là giai đoạn không thể tránh khỏi song dù không tìm được người sẻ chia, chị em vẫn có thể tự mình khắc phục, làm chậm quá trình mãn kinh cũng như trải qua nó một cách êm đẹp.
Trước hết, chị em cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn tới những thay đổi ở tuổi mãn kinh.
Nguyễn Hồng Hải cho biết thêm:
” Cơ thể người phụ nữ có hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, đây là hệ trục đánh dấu sinh lý. Quá trình sinh sản của người phụ nữ bắt đầu từ tuổi dậy thì ở thiếu nữ tới tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
Sau tuổi 30 là hệ trục này đã bắt đầu hoạt động không ăn khớp và sẽ làm giảm tiết nội tiết tố nữ estrogen và ở tuổi mãn kinh thì hàm lượng nội tiết tố suy giảm đáng kể, ngoài estrogen thì còn có các nội tiết tố khác như progesterone.
Sự suy giảm nội tiết tố là nguyên nhân sâu xa từ bên trong gây nên những phiền toái của tuổi mãn kinh”.
Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Hồng Hải, rất nhiều chị em vẫn giữ được vẻ đẹp mặn mà và luôn cảm thấy tự tin, nhẹ nhàng khi bước vào giai đoạn này bởi họ biết cách chăm sóc mình bằng việc bổ sung tiền nội tiết tố estrogen an toàn hiệu quả như EstroG – 100 ngay từ sớm cùng các nội tiết tố như trên, kết hợp các chất chống oxy hóa như Gamma – Oryzanol, Glutathion, Collagen, Curcumin.
Nguyễn Hồng Hải cũng cảnh báo chị em cần chú ý bổ sung đúng cách, nếu không có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như u dưới tuyến vú, ung thư tử cung. Bổ sung ở dạng tiền nội tiết tố là cách được khuyến khích bởi cơ thể tự tổng hợp theo nhu cầu thực nên rất an toàn.
Với cách chăm sóc đúng, hiệu quả thì người phụ nữ dù có bước vào giai đoạn mãn kinh kèm theo lão hóa thì vẫn giữ được vẻ đẹp mặn mà, đằm thắm, không xuất hiện quá nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt, đẩy lùi nám da, sạm da, đồi mồi. Bên cạnh đó, chuyện phòng the cũng không bị nguội lạnh và không lo bị các bệnh về huyết áp, tim mạch, đái tháo đường…
Mãn kinh ở tuổi 30 không phải là vấn đề đáng lo ngại nhưng ngày nay, tỷ lệ phụ nữ mãn kinh sớm cũng ngày càng tăng, khi đó, chị em thường cảm thấy sự già nua và ngại giao tiếp với chồng cùng mọi người, con cái lúc này đều đã lớn, lại không có người để chia sẻ, đây cũng là độ tuổi bắt đầu nghỉ hưu, mối quan hệ cũng bị bó hẹp, cho nên càng dễ bị trầm cảm.
Để vượt qua giai đoạn nhạy cảm này, phụ nữ đừng quên tự trang bị kiến thức để chăm sóc bản thân mình.
