Estrogen và progesterone là hai nội tiết tố quan trọng, điều tiết và kiểm soát nhiều chức năng trong cơ thể nữ giới song trên thực tế, nhiều người vẫn còn chưa hiểu rõ estrogen và progesterone là gì?
Estrogen và progesterone là gì ?
Estrogen là tên gọi chung gồm 3 loại: estron (E1), estradiol (E2) và estriol (E3) và là một loại hormone được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng và tuyến thượng thận.
Trong khi đó, progesterone được tiết ra chủ yếu ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt.
Sau thụ thai, progesterone được sản xuất từ nhau thai và nồng độ vẫn giữ ở mức cao trong suốt thai kỳ nên sẽ có tác dụng ngăn ngừa đẻ non, bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.
Estrogen – “nhựa sống” duy trì sắc đẹp, sinh lý nữ
Estrogen giúp “ngực nở eo thon” và giúp phát triển giới tính, mọc lông nách, lông mu, phát triển tuyến vú và phát triển cơ quan sinh dục nữ giới, âm đạo, tử cung.
Niêm mạc âm đạo phát triển tạo ra nhiều glycogen giúp môi trường âm đạo có độ pH acid để chống lại viêm nhiễm.
Estrogen làm niêm mạc tử cung phát triển, kết hợp cùng với progesterone tạo thành chu kỳ kinh nguyệt và có vai trò:
- Quyết định sự thụ thai,
- Góp phần nuôi dưỡng thai nhi
- Giúp phát triển các nang trứng,
- Kích thích rụng trứng
- Giúp tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai.
- Nó cũng giúp thụ tinh thuận lợi nhờ tạo môi trường để tinh trùng sống khỏe, di chuyển dễ dàng.
Riêng estrogen có vai trò:
- Duy trì sự ẩm ướt ở âm đạo, tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn. Khi hàm lượng hormone này đầy đủ, chị em cũng dễ dàng đạt khoái cảm hơn.
- Giúp giữ nước, tích tụ collagen và mỡ dưới da giúp chị em có làn da căng mịn, hồng hào
- Giúp gắn kết canxi vào khung xương và lưu giữ canxi trong xương giúp xương chắc khỏe, chống tiêu xương.
Ngoài ra, estrogen cũng giúp bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch bởi ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu…
Progesterone nội tiết tố nữ duy trì ham muốn bị lãng quên
Nếu như estrogen được coi là “cội nguồn” sắc đẹp phái nữ thì progesterone có tác dụng chuẩn bị cho khả năng mang thai.
Cụ thể, khi trứng thụ tinh được đến ổ niêm mạc tử cung thì trước đó progesterone đã giúp niêm mạc tử cung phát triển, dày hơn tạo điều kiện tốt nhất để đón trứng.
Sau thụ thai, progesterone sẽ có tác dụng ngăn ngừa đẻ non, bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.
Trong nửa đầu chu kỳ, hàm lượng estrogen chiếm ưu thế song nửa sau chu kỳ (sau khi trứng rụng), hàm lượng progesterone lại tăng đột biến, từ đó khiến phụ nữ có nhu cầu đòi hỏi “chuyện ấy” tăng lên.
Estrogen và progesterone có ở đâu?
Việc bổ sung estrogen và progesterone từ thực phẩm là dễ dàng, an toàn song hiệu quả hấp thu lâu hơn và không đồng bộ. Hơn nữa, với tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng cao và sử dụng trong thời gian lâu dài sẽ góp phần tăng cục máu đông, tăng kích thước u vú, u xơ,…
Thuốc tránh thai
Đây cũng là một trong những cách để bổ sung estrogen và progesterone bởi thuốc tránh thai có chứa hai nội tiết tố nữ này.
Thuốc tránh thai giúp điều hòa kinh nguyệt song kinh nguyệt lúc này chỉ là kinh nhân tạo, không có sự rụng trứng bởi thuốc làm ức chế trứng chín và sự rụng trứng.
Hơn nữa, nội tiết tố trong thuốc tránh thai, có loại chỉ bổ sung 1 mình progestin (progestin là một dạng tổng hợp của progesterone) hoặc có loại kết hợp bổ sung cả estrogen và progestin nhưng lại ở dạng tổng hợp.
Việc bổ sung nội tiết tố ở dạng tổng hợp được khuyến cáo là không nên dùng thường xuyên, cần có sự kê đơn và theo dõi nghiêm ngặt của bác sỹ để tránh tác dụng phụ như tăng cục máu đông, tăng cân, nguy cơ ung thư vú, u xơ tử cung,…
Lạm dụng thuốc tránh thai sẽ gây ảnh hưởng cho sinh sản về sau bởi niêm mạc đáng lẽ phải dày lên trong những ngày có kinh để trứng làm tổ thì khi sử dụng thuốc tránh thai, niêm mạc lại mỏng để trứng không làm tổ được, từ đó ảnh hưởng tới quá trình phóng noãn, rụng trứng.
Thực phẩm chức năng
Trước nhu cầu bổ sung nội tiết tố nữ của phụ nữ, nhiều thực phẩm chức năng đã có mặt trên thị trường song nên chọn loại nào để đảm bảo, an toàn là điều không phải ai cũng biết.
Một số thực phẩm chức năng chỉ chú trọng bổ sung một mình estrogen hoặc bổ sung ở dạng tổng hợp nên khiến hormone này bị dư thừa, nắm quyền kiểm soát cơ thể và gây ra những tác dụng phụ như bên trên.
Các nội tiết tố trong cơ thể có mối liên hệ mật thiết với nhau và để đảm bảo hàm lượng các hormone ở thế cân bằng, không hormone nào dư thừa, phụ nữ nên bổ sung theo cả nhóm tiền nội tiết tố estrogen, progesterone.
Trong nhóm tiền nội tiết tố, estrogen nên chọn estrogen thảo dược như EstroG-100 (từ Đương Quy, Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu), đã được chứng minh an toàn và có tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược thông thường.
Bổ sung nội tiết tố từ thảo dược là cách bổ sung không những hiệu quả mà lại an toàn, có thể sử dụng lâu dài, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nếu estrogen và progesterone suy giảm, biến động.
Việc bổ sung thêm kiến thức “estrogen và progesterone là gì ?” rất cần thiết song chưa đủ.
Liệu bạn đã biết sẽ phải giải quyết như thế nào nếu hai hormone quan trọng trong cơ thể này bị thiếu hụt chưa?
Suy giảm nội tiết tố là quá trình tự nhiên tất yếu của cơ thể và sẽ không loại trừ bất cứ ai.
Quá trình suy giảm nội tiết tố này thường diễn ra từ sau tuổi 30 do buồng trứng bắt đầu giảm hoạt động, vì vậy, mỗi phụ nữ nên tự biết cách chăm sóc bản thân, bổ sung nội tiết.
Hiện nay, nhiều người vẫn đang bổ sung nội tiết tố từ nguồn tổng hợp (điển hình trong thuốc tránh thai) hoặc chỉ bổ sung duy nhất Estrogen với mong muốn làm đẹp, điều này khiến estrogen tác dụng trội lên, gây ra nhiều ảnh hưởng không có lợi, làm tăng tác dụng phụ như:
- Cục máu đông,
- Rối loạn kinh nguyệt,
- Tăng nguy cơ u vú, u xơ, u nang,…
Mặt trái của việc làm đẹp mà chỉ bổ sung estrogen đã gây là hiện tượng tăng cân, tích mỡ và béo bụng ở những phụ nữ tiền mãn kinh đến mãn kinh.
Để giải quyết vấn đề một cách an toàn và hiệu quả, chúng ta cần bổ sung estrogen từ các nguồn thảo dược như EstroG -100 và progesterone để có tác dụng đồng bộ, tránh tác dụng phụ và đặc biệt nên bổ sung ở dạng tiền nội tiết tố để chúng tự tổng hợp theo nhu cầu thực của cơ thể
Mong rằng bài viết trên sẽ giúp chị em phụ nữ hiểu thêm tác dụng Estrogen và Progesterone cũng như tìm được cách bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp, an toàn.
