Từ độ tuổi 40 trở đi, phụ nữ đã, đang và sẽ bước sang giai đoạn mới của cuộc đời, bắt đầu từ giai đoạn tiền mãn kinh (40-50 tuổi), đến giai đoạn “bão tố” mãn kinh (50 – 60 tuổi) rồi giai đoạn sau mãn kinh. Trong suốt quãng thời gian này , chị em thường phải đối diện với nhiều thay đổi về cả tâm sinh lý, sức khỏe và nhan sắc, gây ảnh hưởng rất nhiều tới sự tự tin, chất lượng cuộc sống.
1. Phụ nữ tuổi 40+ và những rắc rối có thể gặp phải
Ở độ tuổi 40+, chị em sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh do buồng trứng suy giảm và ngừng hoạt động, khiến cho lượng nội tiết tố nữ Estrogen sụt giảm mạnh, nhanh chóng. Cộng với sự gia tăng sản sinh ồ ạt các gốc tự do là những nguyên nhân chính gây nên một hoặc nhiều các bệnh lý mà người phụ nữ thường phải đối mặt trong giai đoạn này.
Bệnh xương khớp: Phụ nữ 40+ có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp như nhức mỏi xương khớp, loãng xương, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… Theo các nghiên cứu, sau tuổi 35, sức mạnh cơ bắp cứ 10 năm lại suy giảm 10-20%.
Càng nhiều tuổi, mật độ xương càng giảm và cuối cùng là bệnh loãng xương, đặc biệt đến sớm hơn ở những người nhỏ bé hoặc trong gia đình có người bị loãng xương. Loãng xương dẫn tới nguy cơ gãy xương hông, xương đùi, cổ xương đùi, xương cẳng chân, đau lưng và còng lưng do cột sống bị xẹp lún,…
Bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa: Hệ thống tim mạch của phụ nữ thường được bảo vệ bởi các hormone (estrogen) – có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol của cơ thể, bảo vệ thành mạch và tim. Chỉ sau tuổi 30 thôi là hàm lượng các nội tiết tố trong cơ thể đã bắt đầu suy giảm do buồng trứng giảm dần hoạt động. Ở tuổi 40+, lượng nội tiết tố bị giảm đáng kể là lúc mà các bệnh tim mạch (tăng huyết áp, bệnh mạch vành,…), đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid,…tăng dần.
Nhan sắc thay đổi: Phụ nữ 40+ sẽ thấy da dẻ kém mịn màng, kém đàn hồi, các vết nám, sạm, tàn nhang, đốm nâu, vết nhăn,… xuất hiện và nặng lên rất nhanh và nhiều. Nguyên nhân chủ yếu gây ra các hiện tượng trên là sự suy giảm nội tiết tố và gia tăng gốc tự do. Số đo 3 vòng trên cơ thể cũng bị biến dạng dần: vòng 1 chảy xệ, vòng 2 to ra, tích mỡ, vòng 3 kém săn chắc,… Tóc cũng sẽ có dấu hiệu bạc màu dần. Cơ thể người phụ nữ sẽ chuyển dần từ “hình chữ S” sang “hình chum nước” của các cụ già.
Tâm lý thất thường: Dễ cáu gắt, nóng giận, dị cảm, hồi hộp, lo âu,…
Sinh lý trục trặc: Kinh nguyệt có dấu hiệu bị rối loạn (rong kinh, thưa kinh, cường kinh, vô kinh,…), ham muốn suy giảm, âm đạo trở nên khô khiến giao hợp đau rát, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu, giảm khả năng thụ thai,…
Và còn nhiều vấn đề khác nữa như: Các vấn đề về giấc ngủ (khó ngủ, mất ngủ), vấn đề về âm đạo và bàng quang (tiểu không tự chủ, nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng âm đạo…). Đáng lo ngại nhất là sự gia tăng mắc các bệnh ung thư và khối u có liên quan tới suy giảm nội tiết, trong đó ung thư vú, ung thư cổ tử cung và các loại u lành (u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u tuyến vú,…) là rất thường gặp ở độ tuổi này.
Và 1 vấn đề mà không một ai muốn, nhưng nó lại đến như 1 lẽ tự nhiên, đó là TUỔI GIÀ. Thời gian này là giai đoạn mà chị em chuyển từ cơ thể phụ nữ sang cơ thể người già.
2. Bổ sung canxi, estrogen và chất chống oxy hóa giúp khắc phục mọi vấn đề tuổi 40+ và kéo dài tuổi xuân, đẩy xa tuổi già!
Các vấn đề phụ nữ 40+ gặp phải như trên chủ yếu do sự suy giảm mạnh nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là estrogen, cộng thêm sự gia tăng các gốc tự do.
Estrogen đóng rất nhiều vai trò trong cơ thể như: kết hợp với progesterone tạo nên chu kỳ kinh nguyệt; bảo vệ âm đạo, duy trì sự ẩm ướt; giữ nước, tích mỡ dưới da; gắn kết canxi vào khung xương và lưu giữ canxi trong xương giúp xương chắc khỏe, chống tiêu xương; bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch….
Ở tuổi 40+, lượng canxi bị lấy ra khỏi xương với tốc độ nhanh hơn làm cho mật độ xương giảm đột ngột. Bởi vậy, nhu cầu canxi của cơ thể lúc này cần cao hơn nhiều, mỗi ngày cần tới 1.200-1.500mg canxi nguyên tố .
Chính vì vậy, chỉ cần được cung cấp đủ estrogen, canxi, các chất oxy hóa cùng với chế độ dinh dưỡng tốt, luyện tập thể thao đều đặn, sinh hoạt điều độ chắc chắn chị em sẽ mãi trẻ đẹp, đẩy xa tuổi già và vượt qua giai đoạn bão tố này một cách nhẹ nhàng nhất.
3. Cách chọn canxi, estrogen để đạt hiệu quả tốt nhất và an toàn tuyệt đối.
Bổ sung canxi, estrogen và các chất chống oxy hóa sẽ giúp cải thiện các vấn đề tuổi 40+ nhưng chọn nguồn bổ sung như thế nào để đảm bảo vừa hiệu quả lại an toàn?
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, với estrogen, phụ nữ không nên chọn nguồn estrogen thảo dược. Và trong số rất nhiều loại estrogen thảo dược hiện nay thì EstroG-100 được chứng minh, kiểm nghiệm và công nhận là nguồn bổ sung estrogen thảo dược an toàn nhất, rất dồi dào, mang lại tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược thông thường. EstroG-100 được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương Quy, Tục Đoạn và Cách Sơn Tiêu, đã được sử dụng rộng rãi hơn 400 năm tại Trung Quốc, Hàn Quốc như một bài thuốc dân gian.
Bổ sung sản phẩm chứa EstroG-100 cùng các tiền nội tiết tố Pregenenolone, Cao củ sắn dây sẽ là cách bổ sung estrogen đúng và đủ, không lo ngại tác dụng phụ. Sản phẩm này còn có sự kết hợp của các chất chống oxy hóa từ tự nhiên như Gamma – Oryzanol (mầm cám gạo), Glutathione, Curcumin,(tinh chất nghệ), Collagen để góp phần chống gốc tự do, chống lão hóa và kéo dài tuổi xuân.
Với việc bổ sung canxi, chỉ bổ sung canxi thôi liệu đã đủ chưa? Khi bổ sung canxi, phụ nữ cần chú ý chọn nguồn bổ sung kết hợp cả vitamin D3 và MK7 để canxi được hấp thu, vận chuyển tối đa vào trong xương và không gây các tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận, xơ vữa động mạch,…. Lựa chọn viên uống bổ sung cân đối và đủ bộ Canxi nano, vitamin D3 và MK7 để uống hàng ngày sẽ rất tiện lợi và hiệu quả.
