Những cách hữu hiệu giúp khắc phục giảm ham muốn sau sinh

37

Sợ quan hệ, giảm ham muốn là chuyện thường gặp của các bà mẹ sau khi “vỡ chum”. Nếu không biết cách khắc phục giảm ham muốn sau sinh kịp thời, lâu dần, tình trạng này có thể chuyển thành lãnh cảm tình dục và là mối đe dọa tới hạnh phúc gia đình.

1. Phụ nữ bị giảm ham muốn sau sinh do đâu?

Chị Nguyễn Hoa ở Thoai Oai (Hà Nội) tâm sự: “Sau sinh, hai vợ chồng mình vẫn chưa thể hòa hợp lại “chuyện ấy” như trước. Cứ mải mê thức khuya dậy sớm chăm con nên mình mệt nhoài, chả thiết tha, nghĩ ngợi gì chuyện quan hệ. Mà có lúc tranh thủ được tí thời gian, hai vợ chồng “hâm nóng” thì khổ nỗi mình cứ thấy bị khô nên cũng không được thoải mái lắm”.

Cùng cảnh ngộ với chị Hoa, chị Liên (ở Chương Mỹ, Hà Nội) cũng chỉ biết thở dài: “Chăm con nhỏ bận quá, có hôm, hai vợ chồng cũng mừng thầm vì sắp xếp được thời gian riêng cho nhau nhưng chả hiểu sao mình rất hay bị khô, đau rát, rồi dần dần mình cũng e dè hơn mỗi khi ông xã có ý”.

Đó có lẽ chỉ là 2 trong số rất nhiều trường hợp chị em bị giảm ham muốn sau sinh. Theo các chuyên gia sản phụ khoa, để khắc phục giảm ham muốn sau sinh, trước tiên, chị em cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân.

  • Mệt mỏi, stress, lo lắng vì chăm con nhỏ, chăm lo cho gia đình
  • “Lệch pha” sau thời gian “cấm vận”
  • Mặc cảm về thân hình “mẹ bỉm sữa”
  • Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến vẫn là do suy giảm nội tiết tố làm giảm hứng thú, khô âm đạo từ đó gây đau rát mỗi khi quan hệ: Hormone progesterone được ví như sứ giả truyền cảm hứng tình dục trong khi hormone estrogen giúp tăng tiết dịch nhờn để cuộc giao ban diễn ra thuận lợi.
  • Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, khi trẻ bú, tuyến yên sẽ tiết ra một lượng lớn chất prolactin làm ức chế buồng trứng, giảm hàm lượng estrogen.
  • Người bạn đời thiếu sự chia sẻ, kỹ năng kém, quá vội vàng nên bỏ qua hoặc không chú trọng màn dạo đầu.

2. Cách khắc phục giảm ham muốn sau sinh hiệu quả

Để nhanh chóng lấy lại cảm hứng sau sinh, chị em cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, từ đó có hướng cải thiện rõ ràng. Trước hết, hai vợ chồng nên chia sẻ thẳng thắn, góp ý với nhau. Cả hai có thể cùng dành thời gian, tâm trí nhớ lại những cảm xúc mặn nồng trước đây để “hâm nóng”. Và trong mỗi lần gần gũi, người bạn đời nên dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu, cải thiện kỹ năng giúp vợ hưng phấn, dễ “lên đỉnh”, tránh để bị tụt hứng, rồi dần dần né tránh, sợ hãi.

Làm sao để khắc phục giảm ham muốn sau sinh do khô âm đạo? Với trường hợp này, chị em có thể cải thiện bằng cách sử dụng gel, kem bôi trơn hay bao cao su. Thế nhưng, đây cũng chỉ là biện pháp đối phó tạm thời. Tốt nhất, với nguyên nhân do nội tiết, chị em cần điều trị từ bên trong. Sau sinh một thời gian, có thể khi em bé bắt đầu ăn dặm, ít phụ thuộc vào sữa mẹ, chị em nên bổ sung estrogen từ thảo dược như EstroG-100 cùng các tiền nội tiết tố khác gồm Pregenenolone, DHEA, Cao củ sắn dây.

Đây là cách bổ sung nội tiết tố nhanh chóng, hiệu quả, đặc biệt lại an toàn, không phải lo ngại tác dụng phụ nên được các chuyên gia khuyến khích và rất nhiều chị em ưa chuộng hiện nay.

Cách bổ sung estrogen tổng hợp hay chỉ bổ sung 1 mình estrogen sẽ dễ gây dư thừa, tăng cục máu đông, tăng nguy cơ bị u nang, u xơ, ung thư,…

Ngoài ra, tình trạng suy giảm ham muốn cũng có thể do viêm nhiễm phụ khoa, bệnh phụ khoa. Vì vậy, chị em cần đi khám chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị triệt để. Việc kết hợp sử dụng sản phẩm có chứa Immune Gamma, các thảo dược Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây kí ninh sẽ giúp bệnh nhanh khỏi và tránh tái phát, ngăn ngừa biến chứng của viêm nhiễm phụ khoa.

3. Một vài mẹo khác giúp khắc phục giảm ham muốn sau sinh

  • Bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ
  • Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
  • Tham gia các bài tập thể dục thể thao
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp cuộc “yêu” diễn ra một cách thoải mái nhất bằng các sản phẩm chứa tinh chất bạc hà, chè xanh, Nano bạc, pH =(4-6)