Cách chữa nám da cho bà bầu an toàn mà hiệu quả

21

Sự thay đổi hormone thai kỳ có thể làm da bà bầu trở nên xấu đi, nhất là lượng hormone ostrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao gây nên tình trạng nám da. Chính điều này làm chị em băn khoăn không biết nên chọn cách chữa nám da cho bà bầu bằng phương pháp nào là hiệu quả mà không ảnh hưởng đến thai nhi.

Tại sao bà bầu lại bị nám da?

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, rối loạn ở những cơ quan nội tạng như: da, tĩnh mạch, đường tiêu hóa, thần kinh. Trong đó, biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, vì nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Đa phần khi mang thai da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm và vùng da ở gò má xuất hiện những vết nám…

Nguyên nhân của tình trạng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Bởi sự thay đổi này kích thích việc hình thành những phân tử tyrosine-tiền hắc sắc tố melanin, nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm vào đó, thời gian nghỉ ngơi ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, bận rộn, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút…Tình trạng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám da có mày đậm hơn.

Phần lớn những vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang bầu chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách chữa nám da cho bà bầu

Dù biết rằng triệu chứng nám da sẽ biến mất sau thai kỳ, tuy nhiên mẹ bầu nào cũng muốn trở lên đẹp và quyến rũ. Chính vì vậy, họ không muốn nhìn thấy những vết nám da ngày một sậm màu và lan rộng hơn. Vậy làm thế nào để tìm da cách chữa nám da cho bà bầu hiệu quả nhất?

Trước tiên, bà bầu nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào thời điểm từ 10h sáng đến 3h chiều. Vì đó là thời điểm cường độ tia cực tím rất cao, dễ làm cho da bị tổn thương. Nếu có việc phải đi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng (có chỉ số 25SPF), mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành…để bảo vệ làn da của mình và chống bị nám thêm.

Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt nhằm hạn chế da tiết bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da.

Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt chống lại hiện tượng nám da và giúp hạn chế được nếp nhăn.

Tăng cường những loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, giá đỗ và đậu nành. Đây là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da và đồng thời chống nám. Hạn chế những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc là và những loại thực phẩm cay, nóng…

Duy trì lối sống lành mạnh, điều độ. Hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

Thường xuyên tập luyện nhẹ nhàng để có sức khỏe khi mang thai và tăng điều tiết cho làn da thêm khỏe mạnh và hồng hào.

Đặc biệt là việc làm mặt nạ trị nám da cho bà bầu an toàn từ rau củ, quả tự nhiên cũng là sự lựa chọn hữu ích. Đồng thời, góp phần hạn chế hiện tượng nám da và làm cho da bạn trở nên mịn màng hơn. Hãy chú ý chọn những loại mặt nạ không gây kích ứng da. Theo ý kiến của những chuyên gia chăm sóc da, bạn nên sử dụng mặt nạ từ khoai tây, cà chua, mặt nạ dưa chuột và mặt nạ từ lòng đỏ trứng gà.