Đau rát khi quan hệ làm ảnh hưởng không nhỏ tới chuyện chăn gối, hạnh phúc gia đình của các cặp đôi. Cách giảm đau rát khi quan hệ, cách chữa đau rát khi quan hệ là những chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm. Cùng tham khảo một số cách dưới đây nhé.
Uống nhiều nước: Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, giúp đào thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước cũng giúp làm giảm chứng khô âm đạo ở phụ nữ, từ đó hạn chế tình trạng đau rát khi quan hệ. Do vậy, chị em hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước từ khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, chị em cần hạn chế đồ uống có cồn như bia, rượu, cafe,…
Bổ sung vitamin E: Đây cũng là một cách giảm đau rát khi quan hệ hiệu quả bởi nó giảm tình trạng khô âm đạo. Khô hạn sẽ gây đau rát, tổn thương vùng kín trong quá trình giao hợp. Vitamin E có thể tăng cường hormone sinh dục giúp tăng hưng phấn, cải thiện khô âm đạo song lại ít người biết. Chị em có thể dễ dàng bổ sung vitamin E hàng ngày thông qua các thực phẩm như: trứng gà, sữa, thịt nạc, vừng, hạt lanh,…
Bổ sung estrogen tự nhiên: Cách chữa đau rát khi quan hệ này đang được rất nhiều người áp dụng. Sự suy giảm estrogen chính là nguyên nhân chủ yếu gây khô âm đạo, đau rát khi quan hệ. Khi nội tiết tố estrogen bị giảm đi, sự bài tiết dịch nhờn cũng giảm dần, niêm mạc mỏng, kém đàn hồi và dễ bị tổn thương. Bạn có thể bổ sung estrogen bằng các thực phẩm như hạt lanh, đậu nành, cây thì là, cầy tây,… Tuy nhiên, để hiệu quả nhanh và cao hơn, bạn nên bổ sung estrogen thảo dược như EstroG-100 cùng các tiền nội tiết gồm Pregnenolone, Cao củ sắn dây EstroG-100 được bào chế từ 3 cây thuốc quý là Đương Quy, Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu. Đây là một trong những nguồn bổ sung estrogen thảo dược dồi dào và an toàn bậc nhất.
Điều trị bệnh phụ khoa: Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh phụ khoa có thể gây đau rát khi quan hệ, thậm chí là sau quan hệ vì vậy chị em cần phải điều trị sớm. Trong quá trình điều trị, để bệnh nhanh khỏi, tránh tái phát, chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm bổ sung Immune Gamma, các thảo dược gồm Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây kí ninh.
Sử dụng chất bôi trơn: Việc sử dụng chất bôi trơn cũng là một cách cải thiện đau rát khi quan hệ hữu ích. Hãy tìm ra loại gel phù hợp nhất nhưng cũng nên lạm dụng nhé. Hoặc chị em cũng có thể sử dụng các loại bao cao su có sẵn chất bôi trơn.
Trong số các cách trên thì cách chữa đau rát khi quan hệ bằng việc bổ sung EstroG-100 và các tiền nội tiết tố là cách giúp giải quyết triệt để vấn đề từ sâu bên trong, hiệu quả và an toàn hơn cả.
