5 mẹo đơn giản chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

22

Những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà là chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm. Bạn đã biết những mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt nào rồi. 

Cùng tham khảo những cách đơn giản, hiệu quả dưới đây để áp dụng nhé:

1. Kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt không đều làm cho chị em mệt mỏi, khó chịu, dễ nổi cáu dẫn đến ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống gia đình.

Nếu không điều trị chứng kinh nguyệt không đều kịp thời thì nguy cơ bị vô sinh của người phụ nữ cũng rất cao. Bởi vì nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều thường là do các bệnh phụ khoa.

Đặc biệt, nếu tình trạng này kèm theo việc kinh nguyệt ra nhiều hoặc rong kinh thì hậu quả sẽ rất khôn lường. Khi ấy, người phụ nữ sẽ bị mất rất nhiều máu, dẫn đến chóng mặt hoa mắt, ngất xỉu hoặc thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng .

Vì vậy điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà là một việc làm cần thiết.

2. Có nên chữa kinh nguyệt không đều ngay tại nhà không?

Tất nhiên, đi khám ở bệnh viện là điều mà chúng tôi muốn các bạn làm khi mắc phải chứng kinh nguyệt không đều.

Tuy nhiên, đối với một số người bị kinh nguyệt không đều do các nguyên nhân thông thường thì hoàn toàn có thể điều trị ngay tại nhà.

Vậy cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà là gì? Hãy cùng tham khảo tiếp nhé!

3. Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

  3.1. Trà gừng, ăn gừng

Sử dụng gừng tươi là một trong những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà được các chị em tin tưởng. Các chuyên gia cho hay, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết nên sẽ giúp quá trình lưu thông máu ở tử cung diễn ra thuận lợi.

Gừng cũng có tác dụng quan trọng trong việc hạn chế sự co thắt tại tử cung, ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh.

Chị em có thể uống nước gừng tươi vào thời kỳ kinh nguyệt. Cách điều trị kinh nguyệt không đều bằng gừng là xay nhỏ hoặc giã nát gừng tươi; sau đó lọc bã lấy nước đem pha với nước ấm rồi uống. 

Có thể cho thêm chút mật ong nếu thích hoặc chế biến gừng trong các món ăn hàng ngày.

3.2. Cao ích mẫu

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cao ích mẫu cũng là cách được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn. Cao ích mẫu không chỉ có tác dụng điều trị các bệnh ở phụ nữ, mà còn giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định và giảm các triệu chứng đau bụng kinh.

Chị em có thể lấy một lượng ích mẫu đủ dùng nấu thành cao, sau đó lấy khoảng 2/3 chỗ cao đó trộn với đường đỏ sử dụng mỗi ngày. Để đạt hiệu quả nhanh, chị em nên uống 1 chén nhỏ vào buổi sáng và tối.

  3.3. Nước rau cần tây

Cần tây là loại rau rất bổ dưỡng do chứa nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B6) và các chất khoáng (canxi, sắt, kali, selen, kẽm),…

Ngoài tác dụng chữa rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu, rau cần tây còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Với mẹo điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà này, chị em đem lá rau cần tay rửa sạch rồi xay nhuyễn, lọc nước uống, mỗi ngày uống 1 lần trong khoảng vài ngày.

  3.4. Ngải cứu

Ngải cứu có công dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, ổn định thân nhiệt của cơ thể. Ngải cứu có tính ôn, cay dịu. Chị em có thể sử dụng ngải cứu để sắc thành thuốc hoặc nấu thành các món ăn hàng ngày.

Ngải cứu cũng chính là phương pháp chữa kinh nguyệt không đều tại nhà theo Đông y, giúp chữa các chứng bệnh liên quan tới kinh nguyệt ở phụ nữ như: đau bụng khi hành kinh, kinh nguyệt không đều, rong kinh, ….

Cách 1: Một tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày lấy 6 – 12g ngải cứu khô (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày. Cách này sẽ giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Cách 2: Nếu kinh nguyệt không đều, hàng tháng, đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang bị hành kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200ml nước rồi đem lên bếp sắc lấy nước uống. Có thể thêm một chút đường để dễ uống hơn, chia 2 lần/ngày.

Cách 3: Nếu không muốn áp dụng những bài thuốc từ ngải cứu điều trị kinh nguyệt không đều như trên, bạn có thể chế biến ngải cứu thành các món ăn.

Ví dụ: Thịt nạc heo băm nhỏ, ướp hạt nêm, xào qua, nêm nước, đun sôi rồi cho rau ngải cứu vào. Canh sôi đều thì nêm hạt nêm vừa miệng, ăn nóng.

Cách 4: Ngoài ra, các chị em có thể chế biến món ăn trị rối loạn kinh nguyệt từ ngải cứu tại nhà sau đây:

  • Chuẩn bị:

Cá trê: 300g

Ngải cứu: 100g

Hoa hồng: 12g

Bột đậu đen: 120g

Trần bì: 6g

  • Cách làm:

Bước 1: Cá trê làm sạch, cho vào nồi cùng bột đậu đen.

Bước 2: Ngải cứu, hoa hồng, trần bì cho vào túi vải mỏng, thêm 600ml nước và đun nhỏ lửa.

Bước 3: Khi các thức ăn trong vải nhừ thì bỏ ra, phần còn lại trong nồi chia 3 lần ăn trong ngày. Ăn trong khoảng 15 ngày. Phụ nữ bị rong kinh ăn món này sẽ rất tốt.

Ngải cứu rất tốt cho sức khỏe, cách chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu cũng khá đơn giản và hiệu quả.

Tuy nhiên, độc tính của ngải cứu khi dùng quá liều sẽ khiến cho thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức, dẫn tới chân tay run giật, sau đó cục bộ hoặc toàn thân bị co giật.

Nếu lạm dụng quá nhiều ngải cứu, bạn có thể bị ngộ độc. Thậm chí sau vài lần có thể dẫn nói sảng, hay nguy hiểm hơn là gây tê liệt hoàn toàn.

  3.5. Rau diếp cá

Rau diếp cá là một trong những cây thuốc thần kỳ có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều. Nhờ vào tính mát của mình, diếp cá sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và điều hòa kinh nguyệt.

2 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng rau diếp cá vô cùng hiệu quả:

  • Dùng rau diếp cá giã nhỏ hoặc xoay nhuyễn và lấy nước uống để giúp kinh nguyệt ra đều hơn. Có thể thêm một chút muối và uống đều đặn mỗi ngày 1 lần.
  • Rau diếp cá có thể ăn sống hoặc luộc để ăn cũng là cách điều hòa kinh nguyệt.

4. Bổ sung nội tiết tố giúp điều trị kinh nguyệt không đều

Vừa có tác dụng tránh thai, vừa điều hòa kinh nguyệt nên thuốc tránh thai hàng ngày là cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà khá phổ biến.

Thuốc tránh thai hàng ngày có chứa hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone nên giúp cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó điều hòa kinh nguyệt.

Tuy nhiên, chị em không nên tự ý sử dụng thuốc tránh thai hoặc lạm dụng thuốc tránh thai để tránh tác dụng phụ cũng như ảnh hưởng tới quá trình sinh sản sau này.

Thay vì đó, chị em nên bổ sung nội tiết tố nữ từ các thành phần thảo dược như EstroG-100 (estrogen thảo dược từ Đương Quy, Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu), pregnenolone, Cao củ sắn dây.

Bổ sung nội tiết tố nữ theo cách này không những cải thiện tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn một cách hiệu quả, mà còn rất an toàn, không phải lo ngại tác dụng phụ. Ngoài ra, bổ sung nội tiết tố nữ cũng không cần sự kê đơn của bác sĩ.

Không chỉ áp dụng 5 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà trên, chị em cũng nên tạo cho mình một lối sống lành mạnh và khoa học.

Ngoài ra, chị em cần luôn để tâm trí thoải mái, tránh stress, cũng như xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.

Trước khi sử dụng các phương pháp trên bạn nên xem bác sĩ tư vấn khi nào cần điều trị rối loạn kinh nguyệt nhé.