Tuyệt chiêu để không bị đau rát khi quan hệ sau sinh

20/10/2017 -14:33 - (Bảo trợ thông tin bởi suckhoedoisong.vn)
HỎI:
"Chào bác sỹ, em năm nay 28 tuổi, em sinh em bé được 9 tháng rồi ạ. Không hiểu sao từ lúc sinh xong em hay bị khô vùng kín và quan hệ trở lại thì bị đau rát. Vì đang cho con bú nên em chẳng dám uống thuốc gì. Em có mua tuýp gel bôi trơn vì nghĩ là bôi tại chỗ thì không ảnh hưởng đến sữa. Nhưng em muốn hỏi bác sỹ xem có cách nào giúp cải thiện hẳn tình trạng vùng kín bị đau rát khi quan hệ sau sinh không chứ cứ phải dùng gel em cũng không thoải mái lắm. Em xin cảm ơn!"(Minh Nguyệt, Việt Trì, Phú Thọ)
TRẢ LỜI:

Trả lời: Bạn Minh Nguyệt thân mến,

Không ít các mẹ đã gửi câu hỏi đến chúng tôi, băn khoăn không biết tại sao lại bị đau rát khi quan hệ sau khi sinh và phải khắc phục thế nào.

đau rát khi quan hệ sau sinh

Sau sinh, lượng nội tiết trong cơ thể người phụ nữ thường bị suy giảm nhiều. Các nội tiết tố gồm progesterone, estrogen, testosterone,… song chủ yếu vẫn là estrogen. Các yếu tố tâm lý như: mệt mỏi, stress, thức khuya dậy sớm chăm con,… cũng làm ảnh hưởng đến việc điều tiết cảm xúc và chất nhờn âm đạo. Chưa kể, sau thời gian kiêng cữ, hai vợ chồng “gần gũi” trở lại song người chồng lại kém tinh tế, quá vội vàng, không chú trọng màn dạo đầu.

Để cải thiện tình trạng hiện nay, bạn nên:

– Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tránh những yếu tố làm ảnh hưởng đến cảm xúc khi “yêu”, nên tạo không gian lãng mạn, thay đổi cách “yêu”.

–  Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường những thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên…

– Thẳng thắn chia sẻ với chồng để nhận được sự thấu cảm, giúp bạn lấy lại hưng phấn

– Tập thể dục điều độ như đi bộ, đạp xe, yoga, thiền

– Khám phụ khoa định kỳ để loại trừ nguyên nhân vùng ấy đau rát khi quan hệ sau sinh do viêm nhiễm phụ khoa.

– Không thụt rửa, không dùng sản phẩm vệ sinh vùng kín có tính sát khuẩn mạnh. Sản phẩm có chứa tinh chất bạc hà, chè xanh, pH =(4-6), Nano bạc sẽ là lựa chọn tinh tế bởi nó giúp duy trì độ mềm mại và pH tự nhiên của âm đạo, ngăn ngừa viêm nhiễm, khử mùi hôi,…

– Dùng gel bôi trơn tại chỗ để hỗ trợ giảm tình trạng khô âm đạo gây đau rát trước mắt như: K-Y, OK, Durex… Các loại “trợ thủ” này cũng không nên sử dụng lâu dài vì dễ khiến vùng ấy khô hơn, kích ứng, tăng nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa, …

– Sau khi cai sữa cho bé hoặc khi bé bắt đầu ăn dặm, ít phụ thuộc vào sữa mẹ, bạn nên bổ sung sản phẩm có chứa EstroG-100, Pregnenolone, DHEA, Cao củ sắn dây giúp nhanh chóng cân bằng, điều hòa nội tiết sinh dục, tăng cường sản sinh estrogen một cách an toàn, hiệu quả nhất, từ đó giúp bạn có lại ham muốn, tăng tiết dịch nhờn, thoải mái và hưng phấn khi “lâm trận”. Sản phẩm này còn giúp bạn có kinh nguyệt đều và gọn, giúp làn da căng mịn, giảm nám, giảm rụng tóc sau sinh,…Bạn nên bổ sung 1 đợt 3 – 6 tháng để có hiệu quả rõ nét. Mỗi năm nên dùng lại 1-2 đợt để phòng ngừa khô âm đạo và kéo dài tuổi thanh xuân.

Đây là cách khắc phục tình trạng đau rát khi quan hệ sau sinh hiệu quả từ sâu bên trong mà lại an toàn.

Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc!

Hữu ích cho bạn ☟☟☟

Bài viết nổi bật