Mách bạn cách cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh

29/03/2016 -14:50 - (Bảo trợ thông tin bởi suckhoedoisong.vn)

Sau sinh con, nhất là sau thời gian cho con bú, vòng 1 chảy xệ là điều ám ảnh với nhiều chị em. Cải thiện vòng 1 chảy xệ sau khi sinh bằng cách nào để vừa đơn giản, hiệu quả nhanh chóng 

❅Vòng 1 chảy xệ sau khi sinh do đâu?

Nhiều người vẫn nghĩ rằng vòng 1 chảy xệ sau khi sinh là do cho con bú gây ra, nhưng các chuyên gia đã khẳng định việc cho con bú không phải là nguyên nhân chính khiến cho vòng 1 chảy xệ. Có đến gần 50% chị em có vòng 1 chảy xệ sau khi sinh hoặc teo nhỏ hoặc trùng nhão và chảy xệ.

Đâu là lý do khiến vòng 1 chảy xệ và cải thiện vòng 1 chảy xệ bằng cách nào? Vòng 1 vốn không phải là các cơ bắp hay dây chằng nào cả, đó chỉ là các mô mỡ. Trong thời gian mang thai, vòng 1 của chị em giãn nở do sự phát triển của các ống dẫn sữa gây hiện tượng căng cứng, hoặc rạn da. Một lý do nữa khiến vòng 1 chảy xệ là do thường xuyên để ngực bị căng sữa, bởi vậy việc cho trẻ bú thường xuyên sẽ giúp giải tỏa bớt áp lực cho vòng 1.

cải thiện vòng 1 chảy xệ

Bên cạnh đó, vòng 1 chảy xệ sau khi sinh còn do các chị em không biết cách cho con bú như để trẻ bú không đều hai bên, cho trẻ bú nằm khiến vòng 1 bị co kéo ảnh hưởng tới hình dạng gây vòng 1 chảy xệ. Không những thế, vòng 1 chảy xệ sau khi sinh còn do nhiều chị em vất vả, làm việc nặng nhọc nhiều hoặc có chị em muốn lấy lại dáng nhanh nên áp dụng chế độ giảm cân nhanh quá mức khiến vòng 1 chảy xệ do bị thu nhỏ đột ngột. Hoặc việc lựa chọn những chiếc áo ngực không phù hợp cũng khiến vòng 1 chảy xệ sau khi sinh.

Một nguyên nhân chính khiến cho vòng 1 chảy xệ sau khi sinh ở chị em là nội tiết tố cơ thể thay đổi từ thời kỳ mang thai, sau đó không được bổ sung đầy đủ dẫn đến những thay đổi trong cơ thể phụ nữ, trong đó có vòng 1 chảy xệ.

❅Cách cải thiện vòng 1 chảy xệ

Để khắc phục vòng 1 chảy xệ, nhất là sau thời kỳ sinh đẻ, chị em hãy ghi nhớ những cách sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục thể thao.

Một trong cách khắc phục vòng 1 chảy xệ là hãy yên tâm tăng cân và khi giảm cân hãy từ từ. Việc thay đổi cân nặng quá đột ngột chính là nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ, bởi vậy cách cải thiện vòng 1 chảy xệ là không quá lo lắng về việc tăng cân của mình và hãy giảm cân từ từ bằng việc điều chỉnh chế độ ăn cân đối, đủ 4 nhóm, nhờ đó vòng 1 sẽ có thời gian thích nghi với sự thay đổi đó, ngực sẽ săn chắc và sự đàn hồi của da cũng không bị áp lực.

Một trong những cách cải thiện vòng 1 chảy xệ là hãy tập thể dục thể thao phù hợp như chống đẩy, hít đất, đi bộ, đạp xe. Việc luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cho tinh thần sảng khoái, tránh được những stress mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt đây chính là cách khắc phục vòng 1 chảy xệ hiệu quả, đơn giản, không tốn kém.

Chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối sau sinh chính là cách cải thiện vòng 1 chảy xệ tốt nhất. Không những cải thiện vòng 1 chảy xệ, việc ăn cân đối, khoa học còn giúp cho da dẻ, vóc dáng của chị em tươi trẻ, mịn màng. Để đạt được hiệu quả trong cách cải thiện vòng 1 chảy xệ, chị em cần đảm bảo rằng bổ sung đầy đủ lượng nội tiết tố estrogen “hao hụt” trong thời kỳ mang thai và nuôi con. Nội tiết tố là dòng nhựa sống trong cơ thể người phụ nữ giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh  nguyệt đều đặn và mang lại vẻ đẹp từ trong ra ngoài cho chị em, nhất là cải thiện vòng 1 chảy xệ.

Bên cạnh các loại thực phẩm giàu estrogen, các chị em có thể tìm bổ sung estrogen từ thảo dược như EstroG-100. EstroG-100 là nội tiết tố thảo dược an toàn bậc nhất hiện nay nhưng lại có công dụng vượt trội gấp 4 lần so với các estrogen thảo dược khác.

Bổ sung nội tiết tố EstroG-100 để cải thiện vòng 1 chảy xệ không chỉ giúp chị em tự tin, đẹp hơn mà còn là một trong những bí quyết giúp cải thiện thiên chức làm vợ của chị em sau thời kỳ sinh sản.

Hãy gọi 1900.1259 để được tư vấn hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn về việc cải thiện vòng 1 chảy xệ (miễn phí).

Hữu ích cho bạn ☟☟☟

Bài viết nổi bật