Ngày đèn đỏ vẫn luôn là một ngày nhạy cảm mà chị em phụ nữ nên cẩn trọng trong các hoạt động sinh hoạt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những điều không nên làm trong ngày đèn đỏ nhé!
Mời bạn xem nhanh bai viết:
Trong những ngày nguyệt san, cổ tử cung của bạn gái thường mở ra lớn hơn để máu kinh chảy ra.
Không nên tắm bồn trong những ngày hành kinh
Việc ngâm mình trong bồn tắm lúc này là không tốt bởi nước (kèm theo các vi khuẩn có trong nước) sẽ rất dễ thấm vào khoang tử cung làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục, viêm nhiễm phụ khoa. Vì vậy, các bạn gái chỉ nên tắm xối nước bình thường.
Những loại gia vị như ớt , tiêu hay những loại đồ ăn có vị chua sẽ khiến cho tình trạng đau bụng trong ngày đèn đỏ của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thậm chí, đồ ăn chua, cay có thể sẽ gây nên tình trạng rong kinh kéo dài và lượng máu mất đi rất nhiều.
Vì thế nếu không muốn hối hận hãy hạn chế ăn đồ chua cay nóng đến mức thấp nhất có thể.
Tác dụng của progesterone trong những ngày hành kinh làm cho các lỗ chân lông giãn rộng dẫn đến việc cơ thể khó đào thải các chất dư thừa ra bên ngoài.
Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ sẽ dẫn đến việc lượng mỡ hấp thụ vào bên trong quá nhiều mà lại không được thải ra bên ngoài. Lúc này mụn sẽ nổi đầy trên da của bạn.
Trà đặc, cà phê là những loại thức uống chứa nhiều cafein – một loại hợp chất gây kích thích thần kinh và tim mạch.
Sử dụng những loại thức uống như thế này trong ngày kinh nguyệt dễ làm cho tình trạng đau bụng kéo dài hơn và lượng máu cũng ra nhiều hơn bình thường.
Do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone nên việt xét nghiệm máu cũng như đo điện tâm đồ trong ngày đèn đỏ dường như không mang đến kết quả chính xác.
Vì vậy, nếu muốn đi khám sức khỏe hãy đợi đến ngày dứt kinh các bạn nhé!
Theo các chuyên gia, trong những ngày “đèn đỏ”, nếu bạn uống bia sẽ dễ say hơn những ngày bình thường vì lượng enzyme hangover – có tác dụng giải bia, rượu đã bị giảm do ảnh hưởng của việc bài tiết, thay đổi hormone.
Để tạo ra lượng enzyme hangover nhiều hơn để giải bia, rượu cho cơ thể, bộ phận gan phải hoạt động nhiều hơn bình thường và ảnh hưởng của rượu bia lên gan cũng tăng lên, từ đó dễ gây ra các bệnh về gan sau này.
Không nên uống bia rượu trong ngày hành kinh
Thêm vào đó, bia có chứa các chất kích thích tác động đến thần kinh và cơ trơn tử cung, khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh gây nên hiện tượng đau bụng kinh trong ngày “đèn đỏ”.
Như vậy, uống bia trong ngày kinh nguyệt cũng gây ra một số ảnh hưởng nhất định. Ngoài ra, không chỉ có bia, trong những ngày nguyệt san, chị em cũng nên tránh các loại chất kích thích như cafe, các loại đồ uống có gas, nước trái cây đóng hộp.
Đau lưng là một hiện tượng dễ bắt gặp trong những ngày “dâu rụng”. Nghiên cứu cho thấy rằng, đau lưng khi có kinh nguyệt là do khoang chậu đang tụ máu.
Đấm lưng lúc này làm cho máu tụ ở khoang chậu ngày càng nhiều hơn, dẫn tới việc tình trạng đau lưng càng tăng.
Thay vì đấm lưng các bạn nữ chỉ nên massage nhẹ nhàng để giảm bớt cơn đau.
Nhiều bạn nữ cứ chủ quan rằng miếng băng chưa đầy dịch nên không cần phải thay. Tuy nhiên suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm.
Nhằm để phòng ngừa các loại vi khuẩn sinh sôi và phát triển trong những ngày nhạy cảm như thế này, tốt nhất các quý cô nên thay băng vệ sinh trễ nhất là 4 tiếng 1 lần.
Một số người còn dùng sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh vùng kín trong ngày đèn đỏ nhưng đây là thói quen không tốt nhé.
Bởi khu vực này bình thường có tính axit cao, có tác dụng khống chế vi khuẩn sinh sôi nhưng khi tới kỳ kinh nguyệt lại nghiêng về tính kiềm, sức đề kháng chống vi khuẩn giảm thấp, dễ gây ra viêm nhiễm.
Hơn nữa, vùng kín cần có sản phẩm vệ sinh chuyên dụng riêng. Bạn nên chọn những loại sản phẩm có độ pH cân bằng =(4-6), Nano bạc, tinh chất bạc hà, chè xanh giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, khử mùi hôi vùng kín hiệu quả.
Làm việc nặng hay hoạt động cường độ cao trong chu kỳ nguyệt san sẽ làm cơ thể vốn đã mệt mỏi của bạn sẽ trở nên hết sức mệt mỏi.
Hơn nữa, vận động quá sức khiến cho cơn đau bụng kinh trở nên trầm trọng hơn và chu kỳ hành kinh cũng kéo dài thêm.
Quan hệ trong thời kỳ hành kinh là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Nhiều ý kiến cho rằng không nên quan hệ trong ngày đèn đỏ, còn một số ý kiến thì đi ngược lại.
Còn chúng tôi! Chúng tôi chỉ dám khuyên bạn là hạn chế quan hệ trong những ngày này. Tuy nhiên, nếu có quan hệ hãy dùng những biện pháp an toàn để tránh nguy cơ mắc bệnh hoặc nhiễm trùng. Đặc biệt là các bạn nữ.
Miếng băng vệ sinh trong kỳ nguyệt san vốn đã làm chị em khó chịu, bức bối. Mặc quần áo bó chật sẽ khiến “cô bé” chịu thêm một tầng áp bức nữa.
Vì thế, hãy chọn những bộ quần áo thoải mái, rộng rãi để tự mình cảm thấy dễ chịu hơn nhé các quý cô!Hãy lưu ý những điều không nên làm trong ngày đèn đỏ để giữ cho cơ thể khỏe mạnh qua những ngày nhức nhối này nhé!
CÔNG TY DƯỢC PHẨM VINH GIA – SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI
Địa chỉ: Đường Nguyễn Hoàng – Phú Mỹ – Mỹ Đình II – Nam Từ Liêm – Hà Nội
Email: cskh@duocphamvinhgia.vn
Tel: (84-4) 353 767 63/64 – Fax: (84-4) 353 767 65
* Bạn đọc lưu ý các bài viết tư vấn trên website hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người !
